Крио сауна

Криотерапията е излагане на тялото за кратко на екстремно ниски температури: от -130 до -170 С. 
Заради краткото време (от 1 до 3 минути) температурата вътре в тялото остава непроменена, а на кожата не може да падне под 5 градуса. Така се предотвратява измръзването. 
Изключително ниските температури са ефективен начин да се задействат механизмите на тялото да се самолекува. 
Криотерапията активизира естествените защитни механизми на организма и затова е напълно безвредна. Студеният въздух се усеща много по-комфортно от студената вана, защото при екстремно ниски температури на въздуха няма влага. Като бонус студът стимулира отделянето на ендорфин – хормон на щастието.
❄️❄️❄️ Как се използва криосауната?  
- В камерата се влиза гол, само по бельо и чорапи от естествена тъкан. Главата остава отвън. Не трябва да има метални предмети по тялото, но вътрешни метални импланти не са пречка. Какви са здравните ефекти? 
- Криотерапията на цяло тяло провокира мощен противовъзпалителен ефект и облекчава болката; 
- Има забележително положително влияние при дискови хернии и болки в крайниците; 
- Дава много добри резултати при възстановяване на счупвания и различни травми, ревматологични и неврологични заболявания; 
- Подходяща е за всякакви ставни, костни болки, при кожни заболявания като дерматити и псориазис; 
- Препоръчва се за следоперативна рехабилитация; 
- Криотерапията кара всички системи в тялото да работят със своя пълен капацитет; 
- Охлажда външния слой на кожата на не повече от 0,5 мм дълбочина, което помага да се ускори метаболизмът, за намаляване на стреса и умората; 
- Подобрява съня и подсилва имунната система; 
- Процедурата гори около 600 kcal, а чрез сваляне на теглото поддържа добра форма; 
- Има и много добър ефект върху кожата; 
- Отразява се благоприятно на спортуващите. 
Криотерапията на цяло тяло по света се е превърнала в мощен инструмент при тренировки и възпаления за възстановяването на спортисти и любители. След интензивна тренировка тя помага за възстановяване на силите и предотвратява мускулната треска. 
Използва се за лечение на спортни травми заради ефекта да потиска болката, при отоци и сковавания. Много известни спортисти се подлагат на криотерапия след тежки тренировки и състезания. 
Има ли противопоказания? 
- Не е подходяща за деца под 7 г.; 
- Не трябва да се прилага при напреднал стадий на онкозаболявания, при хипертония от II и III степен; при прекаран инсулт, активна туберкулоза, хронични сърдечни заболявания и сърдечна недостатъчност, при индивидуална непоносимост към студа. Също и при активна инфекция; 
- Не е препоръчително при заболявания в активна фаза!  
Как е добре да се прилагат процедурите? 
- Добре е да се направят поне 10 процедури през 1 до 3 дни.