Tiger Workout

Tiger Workout е кръгова интервална тренировка. Включва 8 или 10 упражнения, който се изпълняват последователно без почивка между тях. Упражненията се подбират така, че да натоварват цялото тяло равномерно и за кратко време да подобрят силата и издръжливостта.

Подходяща е за начинаещи и напреднали.