Fitness stretching

Fitness Stretching е тренировка, в която се разтяга цялото тяло. Подходяща е за хора занимаващи се с фитнес, кросфит, бодибилдинг или други интензивни спортове. Целта е да се  подобри гъвкавостта, да се издължи мускулатурата и да се освободят блокажите, познати на всички спортуващи.

В комбинация с упражнения за мобилност осигурява по-голям обхват и свобода на движенията.

Използва се масажен ролер, фитнес топка и ластици!