Step up

Step up e интензивна кардио тренировка, на която се изпозват степ платформи. Изпозват се различни стъпки от аеробиката, подскоци, силови упражнения. Подобрява сърдечно-съдовата система,издръжливостта,силата и координацията. Оформя и стяга мускулите на цялото тяло.

Подходяща е напреднали и начинаещи. 

Тренировките се провеждат: 

Понеделник, Сряда и Неделя от 16:30ч

Вторник и Четвъртък от 09:00ч